Питьевой режим будущей мамы

Май 3, 2015
0 Comment

Беременные должны пить достаточно жидкости. Сколько в точности рекомендуется выпивать? Какому напитку отдать предпочтение? Читайте ниже наши советы. Будущим мамам важно соблюдать питьевой режим. Оптимальное количество жидкости для беременных — не менее 2-2,5 литров в день. Кстати, рекомендуемая норма для любого человека 1,5-2 литра за сутки. Особенно это актуально летом. В жару потоотделение увеличивается, норма потребления жидкости — тоже… read more →

Малина — женская ягода

Июль 31, 2014
0 Comment

Малина богата витамином С, железом, антиоксидантами — веществами, которые борются со свободными радикалами — «друзьями» онкологических заболеваний и мутаций. В связи с таким богатым составом малина — ягода, особенно полезная для беременных, кормящих мам, детей и больных. Она укрепляет иммунную систему, стимулирует обмен веществ, ее активные вещества помогают при болезнях мочеполовой системы, изжоге и несварении.. read more →