Интимная жизнь после родов и ее особенности

Декабрь 30, 2014
0 Comment

Секс – это последнее, о чем думает только что родившая мама. В отличие от папы. Какая же она – интимная жизнь после родов?

КОГДА?

Желательно подождать окончания послеродовых выделений (лохий). Одновременно с этим происходит заживление плацентарной площадки и восстановление слизистой оболочки матки. Шейка матки в первый месяц-два раскрыта, что может быть предпосылкой для попадания в матку инфекции. Следует учитывать, что физическое и эмоциональное восстановление может проходить в разные сроки. Минимальное время воздержания для супругов – 3-6 недель после родов, в случае кесарева сечения – 6-8 недель.

КАК НАЧАТЬ?

секс после родов

Приступайте к близости очень осторожно. Желательно продлить период предварительных ласк, это поможет вам двоим расслабиться и разогреться. Подручные средства – специальная смазка, например, — помогут на пути к вашему слиянию. Близость не обозначает обязательное полное проникновение, это может быть стимуляция и взаимные ласки на первых порах, доставляющие удовольствие двум сторонам без причинения вам боли. Подумайте о перемене позы, если в обычном положении вам близость неприятна.

Если все-таки вы почувствовали боль, отложите интим на некоторое время. 80% женщин первые 3 месяца после родов чувствует дискомфорт во время секса. Это могут быть последствия эпизиотомии, расхождения лонных костей, геморроя и прочих неприятностей. Хочется отдельно упомянуть эпизиотомную рану. Наша промежность богата болевыми рецепторами, поэтому именно в этой области шов будет достаточно чувствительным. Рубец, который формируется в области раны, неэластичный, в отличие от окружающих его тканей. Пока не произойдет полное заживление раны, пока рубец не потянется немного, близость может быть довольно неприятна.

ЕСЛИ СЕКСА НЕ ХОЧЕТСЯ?

Вы не хотите секса. Это может быть связано не только с физическим дискомфортом в теле, но и с эмоциональной нестабильностью, а также с изменившимся гормональным фоном. Лактация также способствует несколькому снижению либидо. Важно поделиться с супругом знаниями о своей послеродовой физиологии. Поговорите с партнером о ваших чувствах. Мужчины нередко обижаются, когда они хотят близости, а жена – нет. Но в любом случае не стоит себя принуждать к сексу, если вам этого не хочется. Партнеру нужно понять, что вам потребуется немного времени, а ему – терпения.

ЧТО Я БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ?

Ощущение всего тела после родов может меняться. Иногда нужно подождать, что вернулось ощущение себя. Здорово, если вы чувствуете гордость от тех изменений, что принесли в вашу жизнь беременность и роды. Так же нормально быть разочарованной этими переменами. Очень многие женщины волнуются, что больше не будут привлекательными для своих партнеров, хотя со временем они осознают, как далеко это от истины.

Ощущения внизу также меняются. Мышцы влагалища растянуты, но благодаря времени и вашим усилиям (например, упражнениям Кегеля), они постепенно придут в тонус.

А ЕСЛИ?..

Если у вас были осложненные роды или кесарево сечение, то совершенно нормально, что восстановление после них будет дольше обычного. Кроме того, кесарево сечение – это настоящая полостная операция, на заживление ран требуется немало времени. Кожа вокруг швов очень чувствительна, можно проложить мягкую ткань или подушечку между животиком и партнером во время секса. Иногда позиция сверху с поддержкой живота может решить проблему трения в области шва.

Есть еще один отягощающий фактор, когда не до интима, — послеродовая депрессия. Это настоящее клиническое проявление подавленности, эмоциональной нестабильности и негативного восприятия реальности. Если вам хочется постоянно плакать, очень жаль себя, ребенок и муж не радуют, посещают плохие мысли, то это еще не значит, что у вас послеродовая депрессия. А вот если это состояние затягивается дольше 6 недель после родов, тогда есть повод обратиться за помощью к психологу.

ВСЕ ЛИ МОЖНО СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ?

Практически да. Есть одно маленькое исключение – оральные ласки для нее. Британские врачи не рекомендуют куннилингус парам после родов в течение 6 месяцев из-за нескольких смертельных случаев воздушной эмболии у родивших женщин. Эмболия – это попадание пузырьков воздуха в кровеносную сеть, вследствие чего происходит закупорка крупных артерий.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

  • высыпайтесь – недостаток сна напрочь лишает романтики как вас, так и супруга (используйте возможности совместного сна с малышом не только ночью, но и днем);
  • делайте специальные упражнения после родов (им обучают на курсах для беременных) – они укрепляют мышцы тазового дна, улучшают заживление тканей и чувствительность в интимных зонах;
  • хорошо питайтесь и много пейте – это важно для восстановления;
  • объясните партнеру, что выделение молока при близости – это доказательство вашего возбуждения, т.к. за выработку молока и оргазм отвечает один и тот же гормон;
  • не забывайте о контрацепции – даже если у вас полноценное грудное вскармливание, шанс забеременеть все равно остается, посоветуйтесь с гинекологом о средстве предохранения.
[top]

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!