Вредные советы для беременных

Март 13, 2015
0 Comment

вредные советыКак только тест показывает заветные две полосочки, приходится сталкиваться с массой предрассудков. Врач запрещает интимную жизнь, мама советует избавиться от кошки, а подруга делает озабоченное лицо, когда вы говорите о запланированной поездке на самолете… Вредные советы сыпятся как из рода изобилия.

«Не сходите с ума! Вы беременны, но не больны!» — говорит врач-гинеколог Имма Мюллер-Хартбург, автор книги «1001 запрет во время беременности», Австрия, Вена.

Вот несколько необоснованных советов окружающих, которые можно проигнорировать.

1. Избегайте контакта с кошками.

Боязнь кошек обусловлена страхом токсоплазмоза. Это «кошачье» заболевание опасно для женщин в положении, но ко взрослому возрасту многие неоднократно имели контакт с токсоплазмой и имеют к ней антитела. Если до 20-30 лет жизни этого не произошло, то вероятность, что это случится в ближайшие несколько месяцев, крайне мала. Конечно, разумные меры принимать нужно (о них читайте в этой статье).

2. Не ходите в бассейн, там можно заразиться.

Плавание – чуть ли не единственный вид спорта, который не имеет противопоказания при беременности. Оно прекрасно разгружает позвоночник, тренирует легкие, вода мягко массирует кожу. Опасение инфекций, которые можно подцепить в бассейне, может лишить вас несказанного удовольствия. Поверьте: малыш надежно защищен от микроорганизмов плодным пузырем и слизистой пробкой шейки матки. Кроме того, кислая среда влагалища губительна для большинства вирусов и бактерий.

3. Беременным нельзя летать на самолете на ранних и поздних сроках.

На самом деле сам полет не может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но если такая угроза у вас существует, вы и сами не станете рисковать таким путешествием.

4. На спине спать вредно.

Положение на спине для многих беременных некомфортно само по себе. Дело в том, что на больших сроках матка давит на крупные сосуды, которые расположены в брюшной полости, это может привести к синдрому сдавления нижней полой вены. Проявляется это головокружением и дискомфортом будущей мамы, у ребенка ухудшается кровоснабжение. Интуитивно беременные избегают этого положения, то есть оно происходит само собой, и это не нужно контролировать, в том числе во сне. На больших сроках беременности, когда очень хочется лечь прямо на спину, помогает небольшая подушечка, которую можно подложить под поясницу с одной стороны. Получается почти полное положение на спине без нагрузки на сосуды.

5. На животе спать тоже нельзя – можно раздавить ребенка!

Та же ситуация, что и с положением на спине. Как только это будет неудобно, вы сами собой начнете принимать более комфортное положение в постели. Но если вы любите эту позицию (это часто излюбленная поза для сна у женщин), а животик растет у вас не быстро, как минимум до 20 недель можете еще успеть насладиться ею.

6. Стресса нужно всячески избегать.

Довольно сложно создать такие идеальные условия, когда все вам будут всегда уступать и улыбаться, учитывая вашу беременность. Вы можете заметить, что в стрессовых состояниях живот может приходить в тонус, а малыш будет активно шевелиться. Но будьте уверены, что вы намного больше страдаете от своего раздражения, чем ваш будущий малыш. Детки в утробе достаточно устойчивые.

7. Избегайте секса.

Многие врачи, к сожалению, советуют отказаться от интимной жизни «на всякий случай». Эти предостережения могут огорчить не только беременную, у которой часто возрастает либидо, но и ее супруга. Это достаточно тяжелое испытание – воздержание в течение практически года (если учесть еще 2 месяца послеродового периода). Тем более – когда для этого нет никаких оснований. От секса нужно воздержаться лишь в случае угрозы прерывания беременности.

8. Кушайте за двоих.

Суточный рацион беременной должен увеличиться, но никак не вдвое, а всего на 15-20%. Самое главное — пересмотреть качественный состав принимаемой вами пищи. Делайте основной упор на сложные углеводы (цельные крупы, хлеб из муки грубого помола), белки, овощи, пейте больше воды.

9. Беременная должна принимать специальные витаминные комплексы.

Будущим мамам прописывают слишком много медикаментов. Витамины, фолиевая кислота, железо, курантил, йод… И основная масса из них назначается профилактически, а не с лечебной целью. Никто не исследовал взаимодействие друг с другом трех и более препаратов. Даже витамины конкурируют друг с другом: например, кальций и железо вместе принимать нецелесообразно. Какой же вред наносят горсти лекарств, никто предсказать не сможет. Обычно врач поставлен в такие условия, что ему гораздо проще прописать «стандартные» препараты, чем подбирать их индивидуально, с учетом расширенных анализов, переносимости их пациенткой и ее рациона.

10. Нужно готовить грудь к кормлению.

Растирание груди полотенцем, чтобы соски огрубели, — не просто устаревшая, но и вредная рекомендация. Грудь – это нежный орган, который требует исключительно бережного отношения как во время беременности, так и во время лактации. Лучшая подготовка к грудному вскармливанию – чтение тематической литературы, а также поиск единомышленников. Выпишите телефон консультантов по грудному вскармливанию, узнайте время и место встречи местной «Ла Лече Лиги» (эта организация поддерживает мам, которые кормят грудью), идите на курсы для беременных, наконец.

11. Забудьте о ванной на ближайший год.

Спасибо хоть за разрешение помыться в душе! Негорячие ванные не только допустимы при беременности, но и помогают расслабиться при болях в спине и пояснице. Однако область сердца все-таки рекомендуют держать над водой.

Вредные советы написаны по мотивам https://de.lifestyle.yahoo.com

[top]

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!